ストレッチでカラダを変える

style&stretchとは

我々は、お客様に落ち着ける空間で、ストレッチを受けていただき、疲れた体をリセットして、明日をサポートするストレッチ専門店です。

スタイルストレッチでは、マッサージでは改善しにくいカラダのコアの部分へアプローチをかけ、全身の筋肉を緩めて最高のリラックスをお届けします。

ストレッチとは

ストレッチとは?

ストレッチとは筋肉を伸ばすことですが、筋肉を伸ばす方法として大きく2つに分かれます。

一つは自分で筋肉を伸ばすセルフストレッチです。セルフストレッチは自分で筋肉を伸ばすことに意識が行き、体に余分な力が入ってしまい、完全にリラックスした状態行うのは難しいといわれています。

セルフストレッチ

もう一つのパーソナルストレッチは相手に体をゆだねて筋肉を伸ばしてもらうため、力がしっかり抜け、伸ばしたい筋肉を十分に伸ばせます。

力を抜くことで筋肉が緩みストレッチ効果がアップします。

ストレッチ効果を上げる自律神経の働きとは

自律神経には2種類あります

交感神経⇨力む、緊張、興奮状態の時に優位に働く

副交感神経⇨リラックス、脱力、落ち着いた時に優位に働く

スタイルストレッチの店内には、ストレッチ効果をアップするために副交感神経を優位に働かせる以下の4つの工夫が施されています。

木のぬくもり

店内は木材を基調としたデザインになっています。人が生活で木に触れることは、ストレスの抑制など様々なリラクゼーション効果があると言われています。

間接照明

目から入る光の量が多いと交感神経が優位に働き、筋肉が緊張して十分なストレッチ効果が得られないと言われています。店内では間接照明を使い、施術を受ける方に優しい空間になっています。

リラックス音楽

店内では脳内のα波が出るリラックス音楽を流しています。α波は人がリラックスして精神が安定している状態にたくさん出ると言われています。

アロマ

店内のアロマはピュア&ナチュラルなアロマオイル(精油)を使っています。石油で人工的に作られた芳香剤のようなものではなく、天然のオイルなので体にもよく、安心してリラクゼーション効果を味わうことができます。

SERVICE

サービス

肩こり・腰痛・むくみの一時的な緩和ではなく根本からの改善。

柔軟性、関節可動域を広げる事でスポーツの動作をスムーズに。怪我をしにくいハイパフォーマンスを可能なカラダに!

美しい姿勢。シェイプアップ。カラダを健康的で本来の状態に戻します。

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