こんにちは、Style&Stretch青山店 トレーナーの龍官です。

早速ですが、当店をご利用いただいたときに受付でこちらを目にしたことありませんか??

 


これはアロマを焚いている機械、アロマディフューザーです。
当店ではエッセンシャルオイルを使用し、リラックス効果を高められるようにしています。

本日は、【アロマについて】お話ししていきたいと思います。

●精油(エッセンシャルオイル)とは?●
植物は、花や葉、果実、樹皮、根茎、種子など、様々な部分に存在する天然の液体で、それぞれ違った香りを放ちます。その植物の香り成分が凝縮された天然の液体を精油と言います。

●アロマの歴史●
『香り』は古代から人々にとって、とても身近なものでした。
人間が火を扱うようになってから、植物の葉や小枝、樹脂などを燃やしたり蒸したりすることで、良い香りがすることを発見しました。古代エジプトでは、神に祈りを捧げる際に薫香を用いることや、ミイラ作りにも抗菌作用や抗酸化作用のある芳香植物を使用していたと言われています。

●どのような効果がある?●
アロマオイルを使用することで
・自律神経の乱れを整える
・花粉症の緩和
・睡眠の質の向上
などの効果も得ることができます。アロマの香りには副交換神経(リラックス状態)を優位にさせる作用があり、このような症状でお悩みの方はアロマを使用するのもオススメです。

また、当店でアロマの香りを楽しみながら、パーソナルストレッチを受けてみてはいかがですか?
パーソナルストレッチは自分では伸ばせない筋肉まで伸ばすことができます。

筋肉ひとつひとつを伸ばしていくことで血流も良くなり、身体の芯からほぐすことができます。またストレッチにもアロマと同様に副交感神経も刺激されるので、リラックスすることができます。

肩こりや腰痛、リラックスできていない方にオススメです。

皆様のご来店お待ち致しております。